co brać na

Tak codziennie to co wymieniłeś masz brać. Nie będzie tego za dużó Poczytaj co to efekt jo-jo wogole, bo chyba nie wiesz. Jak skończysz z redukcją tkanki tłuszczowej to unormuj najpierw wszystko: diete na 0 bilans kaloryczny itp. i dopiero wtedy zacznij kreatyne.

aha, no dzieki wam bardzo oczywiscie przyznam soga, o ile jeszcze mi pomozecie (w zasadzie odpowiecie) na to pytanie. mianowicie jestem baardzo ciemny z sprawach suplementow bo dopiero zaczynam z nimi przygode a wiec z gory przepraszam za moje "glupie" pytania ale jak dla mnie sa one wazne i prosze mnie nie wysmiac :D 1. wiec, co to [...]

einwunder, dzięki za odpowiedź. ten lekarz tylko zrobil USG i pomacal i juz wiedzial. A cos sie stanie, jak do konca wezme to, co mi przepisal, ale w tym czasie odwiedze kilku innych lekarzy i powiem o problemie? Tzn. chodzi mi glownie o to, czy jedno opakowanie zaszkodzi na to zdrowe jądro - tak jak pisales. I jeszcze jeden problem - niby dziwnie [...]

[...] co opisałem. Możesz w ogóle robić tylko 1/3 ruchu w górze. Ale wtedy musisz koniecznie prowadzić łapska przy ciele i coś dowiesić- ma być ciężko. W takim układzie powinieneś brać więcej niż w pompkach na poręczach w wer. na klatkę. Drugie na trica. Po klatce i dobiciu na poręczy( jeśli dasz radę wogóle) wystarczy mała plastyka:) czyli np. [...]

[...] do szkolenia ludzi. Smuci mnie tylko to, że dożylismy czasów w których: "Dobre jest to, co się sprzeda. Ch..owe to, co sprzedać sie nie da". Bo uważam, że trzeba brać pieniądze za coś w czym jest się dobrym jeśli ktoś chce za to płacić, ale są pewne granice. Jako przykład podam program, "Kobieto obroń się sama" (czy jakoś [...]

[...] polecam ponieważ prawde mówiąc spójrz na cene marne 35 zł ,nie licz ze w składzie chemicznym znajdzie się 100% Moim zdaniem jest to zanieczyszczona meta i nie warto jej brać .Owsem jest polecana ala np jest firma o nazwie Reaktor ,no to trochę wyjaśnia , takie jest moje zdanie co do mety ruskiej jedno jest pewne NIE WIADOMO CO SIĘ W TEJ [...]

[...] że dałeś im jeszcze piłkę i nie małą ilość kroków bo 10000 to dość sporo. Całość jest dobrze rozplanowana i dobrze przemyślana więc nie ma co za bardzo rozkminiać tylko brać się do roboty. Daj tam tylko jakieś sensowne ćwiczenia na ten rdzeń żebyś całości planu treningowego nie zepsuł jakimiś spięciami brzucha, warto wybrać coś lepszego:-))

rozumiem miczelx! Bardzo trafna uwaga wlasnie nad tym sie zastanawialem . Czyli hcg jest w stanie zablokowac LH ! To wyjasnia moja chwilowa poprawe na PCT bo dostal organizm zastepcze LH po czym po zaprzestaniu zaczalem znowu czuc sie slabiej . Skoro nie mozna laczyc hcg z clomidem to czy mozna zabrac sie za tamoxa przynajmniej zeby bokowal [...]

Wiek 31 Spokojnie, miske trzymam nontoper pewnie lepsza niz 95% trenujacych regularnie. Z motywacja do cwiczenia tez nie ma problemu, wczesniej poprostu ze wzgledu na prace nei bylo czasu/sily. Zadalem to pytanie mocno wybiegajac w przod - tren lezy i zastanawiam sie czy wogole brac go pod uwage, czy opylic. Ewentualne dorzucenie tego srodka i tak [...]

Shield...ja mialem brac Clomid te 2-3 tygodnie. Ale mowie Ci powaznie ze mam takie zawroty glowy jakbym mial sie zaraz wy**bac Trudno jest tak cokolwiek robic...o jezdzie samochodem nie wspominam. Panowie-dzieki za rady..co prawda kazda inna ale smialo, smialo...cos ustalimy zaraz razem A co powiecie jesli najpierw bym zeszedl do tej pol [...]

ANKIETA *1. WIEK: 18 *2. WAGA: 78 *3. WZROST: 183 *4. WYNIKI SIŁOWE(RAW LUB/I SPRZĘT): - przysiad: 70 - wyciskanie leżąc: 80 - martwy ciąg: 90 5. WYMIARY: - biceps: 36 - klatka: 95 - udo: 57 - biodra: 93 *6. STAŻ NA SIŁOWNI: 1 rok *7. ILE I JAKIE PRZEBYTE METODY TRENINGOWE: Masa mięśniowa *8. OSTATNIA METODA TRENINGOWA [...]

Faftaq, takie pytanko do Ciebie, wczesniej stwierdziłeś, że jak miałbyś brać spalacz z Yohą to wybrałbyś efkę, co miał oznaczać ten ? bo zamierzam sie do Tighta i zbieram info na temat eventualnych sidów?

[...] (ZDOPINGOWAĆ SIĘ) do podjęcia i kontynuowania regularnej aktywności fizycznej (w szczególności zaś treningu z obciążeniem). Dowiesz się, jak się do tego właściwie zabrać, jak-kiedy masz już pewne doświadczenie sportowe-zintensyfikować swój trening, maksymalizować jego efekty, wykorzystać w pełni możliwości swego organizmu. Postaramy się [...]

[...] Massacrę. Dołączę do tego HMBolon w kapsułkach i gainera. Do tego jeszcze pakiet witamin no i oczywiscie dieta. Następnie dla utrzymania efektu kupię białko które chciałbym brać z aminokwasami i bcaa? Uważacie że takie zestawienie będzie dobrze procentować ? Proszę o jakąś skromną opinie. 1 mono ok 2 przejdziesz na massacrę - w sumie to jedno [...]

czy moge ja brac rano popijajac soczkiem z grape i po treningu popijajac weglami(po 5gram) a w dni nietreningowe raz po poludniu popijajac carbo (tyz 5 gram)? MOZESZ TAK BRAC i co do popijania carbo to czy mam rozpuscic w odzywce czy najpierw walnac creatyne z woda a potem porcje carbo;] (jak robie carbo sobie to sporo zostaje na shakerze wiec sie [...]

Mam problem-slabe sciegna. Dosc czesto przytrafiaja mi sie kontuzje typu nadwyrezenie lub zapalenie sciegien np. ahillesa czy nadgarstkowego.Zastanawiam sie czy nie brakuje w moim organizmie jakis zwiazkow mineralnych alb witamin?? Czy powinienem brac cos na wzmocnienie sciegien,a jezeli tak to co?? Bardzo prosze o pomoc. Dzieki i pozdrawaiam!

Cześc. Mam problem z przybieraniem wagi, wiem, że jem zdecydowanie za mało. Jestem nowy w temacie treningu chociaż od wakacji zdążyłem trochę przeczytac. Mam nadzieję, że pomożecie mi w dołożeniu jakichś posiłków i skorygowaniu tej "diety". Posiłki muszą byc proste do zrobienia, gdyż prawdopodobnie będę je musiał robic sam. Troche [...]

Na skolioze dobrze jest duzo plywac zabka ... No wiesz ci co tylko plywaja tez moga brac odzywki i wiesz ...

Ktoś wie po co gościowi z 1 filmiku pas? Tylko bez jaj proszę Dziś spróbowałem na bica tak robić łamaną - hoho można brać ponad 2 razy tyle co normalnie bez zamach, lub z leciutką pracą tułowia. Ja jednak jeśli chodzi o wymach to wolę odważnik - dynamika znacznie większa.

[...] Jeśli chodzi o aeroby, to podczas chodzenia na siłownie (od wrzesnia tamtego roku) nic, ale mam plan zacząć z feriami + z lekko ujemnym bilansem kalorycznym + nadal brać nonstop białko i wyczytałem o tym bcaaa, bo u mnie jest ten problem ze mam brzuch, tłuste cycki, i chude rączki, dlatego ktoś mi kiedyś powiedział zebym przybrał na [...]